Recente artikelen

Sporten heeft vele voordelen die bijdragen aan zowel de fysieke als de mentale gezondheid. Regelmatig sporten zorgt voor een verbeterde algehele fitheid, versterkte botten en spieren en helpt bij het voorkomen van (chronische) ziekten als obesitas, diabetes, alzheimer en hart- en vaatziekten. Helaas brengt sporten ook risico’s met zich mee. De kans op blessures, variërend van mild tot ernstig, neemt toe bij fysieke activiteiten.